То что я вам предложу сделать это не совсем кираса это так называемый Шотландский нагрудный шит - прородитель кирасы.
Найдите лист железа толщиной 3-4мм. И разрежте по чертежу. Размер кирасы легко подобрать по вашей майке или рубашке разложенной на кровати или полу. Доску кладем на землю на доску вдоль кладем лист железа и продавливаете середину.
Далее все загибы производятся разводным ключом методом рычага чётко по чертежу. Если вы все сделали правильно то, если вы кирасу прислоните к груди, она будет чувствоваться только в точке солнечного сплетения. Вот щиток и готов, так же очень советую тонким сверлом поделать дырки ромбом в центре кирасы, так как телу под кирасой нужно охлаждение.